Kneipp-Anlagen rund um Oberstdorf

Kneipp-Anlagen rund um Oberstdorf
Kneipp-Anlagen rund um Oberstdorf

Gesundheit und Natur angelehnt an die fünf KNEIPP'schen Säulen (Wasser, Heilpflanzen, Ernährung, Bewegung, seelisch-körperliche Ausgeglichenheit) für Einheimische und Gäste.

Wassertretanlagen mit Armbad

  • Im Jaußgarten (Kneippwiese / Fuggerstraße)
  • Am Mühlenweg (Nähe Nebelhorn - Talstation - Minigolfplatz)
  • Moorwasser - Badeanstalt (am Moorweiher innerhalb der Badeanstalt)
  • in den Loretto Wiesen


nur Armbad

  • Am Sebastian Kneipp Weg (am Oberstdorf Haus)
  • Am Wanderweg von Oberstdorf nach Schöllang (östlich von Rubi)
  • Auf dem Weg vom Renksteg zum Freibergsee
  • Auf dem Wanderweg von Gruben nach Dietersberg
  • Im Ortsteil Tiefenbach, Rohrmooserstr. 28


Kneipp'sche Anwendungen

Wichtig für alle Anwendungen: Jede Art von Kälte darf nur auf eine gut vorgewärmte Haut treffen – bei Kindern ist dies meistens (noch!) durch Bewegung gewährleistet. In jedem Fall auf gute Wiedererwärmung achten und Auskühlung vermeiden. So halten Sie viele Infekte fern.

Armbad
Beide Arme in das Wasser eintauchen, bis kurz unter die Achselhöhlen, wobei die Ellbogen rechtwinklig gebeugt sind. Anschließend wird das Wasser mit den Händen abgestreift und durch leichtes Schwingen der Arme für die Nacherwärmung gesorgt (ca. eine Minute).

Wassertreten
Das Wassertreten ist eine Variante des kalten Fußbades. Wie bei jeder Kaltanwendung ist es wichtig, dass der Körper und die Füße warm sind. Das Wasser muss knapp bis zum Knie reichen. Hochgekrempelte Hosen dürfen nicht einschneiden. Beim Treten des Wassers muss jeweils ein Bein ganz aus dem Wasser gehoben werden, damit die Luft die Fußsohlen berühren kann (Storchengang).

BARFUSSGEHEN
Schon Sebastian Kneipp empfahl das Barfußgehen. Es sei ein "vortreffliches Mittel" der Kräftigung. Ebenso wie mit seinen Wasseranwendungen zielte er darauf ab, dass Kranke – und Gesunde – durch Heiß- und Kalt-Reize die "gehörige Naturwärme" entwickeln. Diese Anwendungen wirken ausgleichend auf alle Körpersysteme und Organe.

Tourismus Oberstdorf
Prinzregenten-Platz-1
87561 Oberstdorf

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